小脚趾走路受挤压疼可通过调整鞋型、使用减压垫、药物治疗、手术矫正等方式缓解。疼痛通常由鞋子过窄、拇外翻、小趾内翻、跖间神经瘤等原因引起。
1、调整鞋型选择前掌宽松的软底鞋，避免尖头鞋或高跟鞋压迫小脚趾，建议穿专业足弓支撑鞋减少局部压力。
2、使用减压垫在疼痛部位粘贴硅胶减压垫或分趾器，可缓冲摩擦并矫正趾骨位置，需每日清洁更换保持卫生。
3、药物治疗若存在炎症可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物，可能与足部畸形或反复摩擦有关，常伴红肿热痛症状。
4、手术矫正严重拇外翻或小趾畸形需行截骨矫形术、软组织松解术，通常与先天骨骼结构异常有关，可能合并胼胝体形成。
日常避免长时间站立行走，每晚用温水泡脚促进血液循环，若保守治疗无效或出现持续疼痛需及时就医。
