咽喉炎患者急性发作期不建议游泳，缓解期可适度进行。咽喉炎是否适合游泳主要与炎症程度、水质刺激、体温调节、运动强度等因素有关。
1. 炎症程度急性期咽喉黏膜充血肿胀明显，游泳时冷水刺激可能加重炎症反应，需暂停游泳至症状缓解。
2. 水质刺激含氯泳池水或天然水域微生物可能刺激咽喉黏膜，建议选择水质达标的室内恒温泳池，游泳后及时漱口。
3. 体温调节冷水易引发机体应激反应，慢性咽喉炎患者应避免长时间冷水浸泡，建议选择28-30℃温水泳池。
4. 运动强度剧烈游泳可能加重咽喉干燥，宜采用舒缓泳姿，单次时长控制在30分钟内，过程中及时补充温水。
咽喉炎患者游泳前后可用淡盐水漱口，避免呛水，若出现咽喉灼痛加重或发热应立即停止并就医。
