遗精属于正常生理现象，可以适量吃豇豆，也可遵医嘱服用金锁固精丸、知柏地黄丸、五子衍宗丸等药物调理。建议保持规律作息，避免过度疲劳或精神紧张。
一、食物1、豇豆豇豆富含膳食纤维和植物蛋白，适量食用有助于补充营养，但无直接治疗遗精的作用。
2、山药山药具有健脾益肾功效，对肾气不足型遗精可能有一定辅助调理效果。
3、核桃核桃含锌元素和优质蛋白，适量食用有助于改善生殖系统功能。
4、莲子莲子可宁心安神，对心肾不交引起的遗精可能产生调理作用。
二、药物1、金锁固精丸适用于肾虚不固型遗精，可收敛固涩，需中医辨证使用。
2、知柏地黄丸针对阴虚火旺型遗精，具有滋阴降火功效。
3、五子衍宗丸用于肾精亏虚导致的遗精，可填精补髓。
4、归脾丸适合心脾两虚型遗精，能健脾养心安神。
频繁遗精伴随腰膝酸软、头晕耳鸣等症状时，建议就医排除病理性因素，药物需在医生指导下使用。
