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有脂肪肝应该如何调养

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有脂肪肝应该如何调养

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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脂肪肝如果时间太长，容易导致肝功损害，甚至会发展成为肝硬化等，所以患有脂肪肝，最好就要尽早进行治疗。经过治疗以后，平常要注意要保持饮食睡眠规律，不要过度劳累，不要熬夜，多加强身体锻炼，同时要适当节食，不要吃含脂肪高的食物，比如肥肉等。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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肠粘连的手术后，首先需要注意养成良好的饮食习惯。日常生活中多以清淡饮食为主，可以多吃一些蔬菜和水果，比如白菜、甘蓝、菠菜、芹菜、苹果、葡萄、西瓜等，少吃一些胆固醇和脂肪含量高的食物，也要少吃甜食。平时可以多喝一些汤水，比如鸡汤、排骨汤、蔬菜汤等。日常生活中要保持适当的锻炼，最好每周能够保持至少150分钟以上的中等强度的有氧运动。但是，需要注意避免剧烈活动，天凉要注意腹部的保暖，平时避免腹部受到外伤。

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