痰多时饮用橘皮水有助于缓解症状，橘皮水主要具有化痰止咳、促进消化、抗菌消炎、调节胃肠功能等作用。
1、化痰止咳橘皮中的挥发油成分能稀释痰液，减轻呼吸道刺激，适合因感冒或支气管炎引起的痰多咳嗽。
2、促进消化橘皮含有的柠檬烯等物质可刺激消化液分泌，改善食欲不振、腹胀等伴随痰湿的胃肠不适。
3、抗菌消炎橙皮苷等活性成分对呼吸道常见致病菌有抑制作用，可辅助缓解咽喉肿痛等炎症反应。
4、调节胃肠橘皮中的膳食纤维能双向调节肠道蠕动，对痰湿体质常见的便秘或腹泻均有改善作用。
建议选择无农药残留的鲜橘皮晾干使用，每日饮用1-2次，持续饮用不宜超过两周，若痰液变黄或伴有发热应及时就医。
