正常人无须常规服用护肝片，护肝片主要用于肝脏疾病辅助治疗，健康人群可通过均衡饮食、规律作息等方式维护肝脏功能。
1、药物适应症护肝片主要成分为水飞蓟素、甘草酸等，适用于慢性肝炎、脂肪肝等肝损伤患者，健康人群无明确肝损伤时服用缺乏循证依据。
2、代谢负担肝脏作为代谢器官，长期服用护肝片可能增加代谢压力，部分成分如五味子可能引起胃部不适等不良反应。
3、营养替代健康人群可通过摄入优质蛋白、维生素B族等营养素维护肝脏，如鸡蛋、西蓝花等食物富含护肝成分。
4、潜在风险盲目使用可能掩盖真实肝病症状，延误诊疗时机，肝功能异常者需先明确病因再针对性用药。
建议健康人群通过控制饮酒、避免熬夜等方式保护肝脏，若出现乏力、黄疸等症状应及时就医评估，药物使用需严格遵医嘱。
