精子DNA完整性差可通过生活方式调整、抗氧化治疗、营养补充、医疗干预等方式改善。精子DNA损伤可能与氧化应激、感染、不良生活习惯、精索静脉曲张等因素有关。
1、生活方式调整避免吸烟、酗酒及高温环境暴露，规律作息减少熬夜。长期久坐或穿紧身裤可能造成局部高温，建议每1小时起身活动。
2、抗氧化治疗氧化应激是主要致病机制，可遵医嘱使用维生素E软胶囊、辅酶Q10片、左卡尼汀口服溶液等抗氧化剂。伴随精子活力下降时需联合改善微循环药物。
3、营养补充增加锌元素的海产品摄入，补充叶酸的深绿色蔬菜，食用含番茄红素的西红柿。严重缺乏时可短期服用葡萄糖酸锌片、叶酸片等制剂。
4、医疗干预精索静脉曲张患者需行精索静脉高位结扎术，生殖道感染者需用头孢克肟分散片、阿奇霉素片等抗生素。重度畸形精子症建议辅助生殖技术干预。
日常保持适度运动，控制体重在正常范围，避免接触农药等化学污染物，定期复查精液分析评估改善效果。
