牙齿牙龈肿痛可通过口腔清洁、冷敷镇痛、抗生素治疗、切开引流、根管治疗等方式缓解。牙齿牙龈肿痛通常由牙菌斑堆积、智齿冠周炎、牙周脓肿、根尖周炎、龋齿继发感染等原因引起。
使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔刷牙，配合牙线清理牙缝，减少牙菌斑刺激。生理盐水漱口有助于减轻牙龈红肿，每日重复进行3-4次。避免用力刷牙导致牙龈出血，加重炎症反应。
用冰袋包裹毛巾外敷肿痛部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻肿胀，暂时缓解疼痛。冷敷后避免立即进食过冷或过热食物，防止牙齿敏感加重。
细菌感染引起的肿痛可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、头孢克肟分散片等药物。抗生素需按疗程服用，不可自行停药。用药期间可能出现胃肠不适，可与食物同服减轻反应。
牙周脓肿形成时需由医生进行切开排脓，清除坏死组织和脓液。术后需保持创口清洁，使用复方氯己定含漱液预防感染。严重脓肿可能需放置引流条，定期更换敷料。
根尖周炎导致的肿痛需去除感染牙髓，清理根管后填充材料。治疗分2-3次完成，期间使用临时充填材料封闭窝洞。术后牙齿可能脆弱，建议嵌体或冠修复保护患牙。
日常应限制辛辣刺激食物摄入，避免用患侧咀嚼硬物。吸烟者需减少烟草接触，防止尼古丁影响牙龈愈合。每半年进行口腔检查，及时清除牙结石。若肿痛伴随发热或张口困难，须立即就医排查颌面部间隙感染。长期牙龈出血需检测血糖排除糖尿病可能。
