耳鸣可通过声音疗法、药物治疗、认知行为疗法、掩蔽疗法、手术治疗等方式改善。耳鸣可能与噪声暴露、心血管疾病、耳部感染、药物副作用、精神压力等因素有关。
声音疗法通过外部声源分散对耳鸣的注意力，常用白噪声机或助听器。适用于长期慢性耳鸣患者，能降低大脑对异常信号的敏感度。需避免音量过大损伤听力，每日使用时间控制在数小时。
银杏叶提取物片可改善内耳微循环，甲钴胺片营养神经，盐酸氟桂利嗪胶囊缓解血管痉挛。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。突发性耳鸣伴听力下降时可能需要糖皮质激素冲击治疗。
通过心理咨询改变对耳鸣的负面认知，减轻焦虑抑郁情绪。疗程通常需要数月，配合放松训练效果更佳。适合因精神压力加重症状的患者，需心理医师制定个性化方案。
利用耳鸣掩蔽器产生特定频率声波覆盖耳鸣音，短期缓解效果明显。需经听力师调试匹配个人耳鸣频率，避免掩盖正常环境声。睡前使用有助于改善睡眠障碍。
听神经瘤或耳硬化症导致的耳鸣可考虑显微外科手术，如人工耳蜗植入术。术前需完善CT、听力测试等评估，术后需配合听觉康复训练。仅适用于明确器质性病变的顽固性病例。
日常需避免接触高强度噪声，控制咖啡因和酒精摄入。建议保持规律作息，进行太极拳等舒缓运动改善血液循环。突发耳鸣持续超过24小时或伴随眩晕、听力骤降时须及时就诊耳鼻喉科，完善纯音测听、声导抗等检查明确病因。长期耳鸣患者可记录症状日记帮助医生判断病情变化。
