腰有点酸痛，膝盖处也有些酸痛

Question

今年26岁，因工作性质，长期坐，也不经常运动，最近这段时间右边出现腰膝酸痛的感觉，睡觉前感觉腰膝很不舒服，请问怎么回事？有没有好的治疗？

Answer 1

你出现腰酸酸痛等现象，与你的工作是有直接关系的，是由于长期久坐导致的乳酸堆积引起的，长期这样容易导致腰椎间盘突出等症状，你最好是调整自己的生活状态，在休息时尽量多活动腰部和腿部，也可以对腿部和腰部进行按摩，热敷，或者是推拿等，都可以起到缓解作用，而且长期久坐也会导致血液循环不良的

Answer 2

这样长期的久坐会导致腰肌劳损，还能引起下肢静脉曲张、前列腺炎等疾病，希望尽早更换工作或者不能久坐。