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每天早上吃了早餐就会胃疼是怎么回事?

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糖尿病患者早餐应选择低糖、低脂的食物,如燕麦片、荞麦面等粗粮类食物,牛奶、鸡蛋、豆浆等富含优质蛋白的食物。这些食物含有丰富的营养元素,适量摄入有助于控制血糖,如燕麦片中的膳食纤维和维生素B族,荞麦面中的烟酸和芦丁。牛奶中含有丰富矿物质,鸡蛋含有高质量蛋白,豆浆富含植物蛋白。除此之外,还可选择小米粥、南瓜粥、玉米糊等食物。饮食要多样化,避免暴饮暴食。定期监测血糖值,及时发现异常情况。

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