产后腰肌劳损需要恢复劳动力恢复休息期要多久是要长期卧床吗?怎么长期恢复性休息巨体怎么安排呢

Question

产后腰肌劳损需要恢复劳动力恢复休息期要多久是要长期卧床吗?怎么长期恢复性休息巨体怎么安排呢

Answer 1

腰肌劳损后肯定不要长时间使用腰部劳动，也不能超强度劳动，这是需要长时间注意和休息的，具体的还要根据自己的工作来安排

Answer 2

休养为主，适当锻炼腰背肌肉，避免受凉受累，配合针灸和烤电等物理治疗，产后尽量不要服用药物。

Answer 3

腰肌劳损是很容易反复复发，不容易根治的。建议你可以外贴立正消痛贴效果较好，配合针灸，按摩，理疗等方法治疗也是有一定的效果的，平时注意多休息，不要卧床的，避免经常弯腰，不要提重物，注意腰部的保暖就可以的。