您好，1、合理科学饮食，饮食均衡。在日常中要保证就就是饮食均衡，饮食不均衡很容易造成身体中的微量元素缺乏，有很多白癜风患者发病就是由于微量元素缺乏所致。白癜风患者血液中由于缺少某些微量元素，而使体内黑素母细胞休眠，影响了黑色素的合成代谢，再加上紫外线的照射，从而产生白斑。在平时适当多吃富含铜、锌、铁等金属元素的食物，对于白癜风的预防是很有帮助的。2、减少皮肤接触化学元素，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。这类有害物质会直接刺激皮肤，不仅会造成白癜风的发生，要是已患上白斑的人接触到，可能造成白斑的扩散。3、保持积极乐观的心态，乐观积极的心态不仅对于白癜风的预防很有好处，同时也是白癜风治疗康复中的重要一点。如果总是处于低沉、消极的精神状态下，不仅对会导致白癜风的发生，还对白癜风的治疗也有影响，加大白癜风的遗传几率。
