失眠三年有没有什么治疗方案

Answer 1

睡眠不好，精神力没有得到很好的休息，会出现头晕，如果起床过于突然，身体虚弱，也会出现头晕恶心。平时也要加大锻炼，强身健体改变这种虚弱.失眠头晕又称眩晕，是一种主观感觉异常。可分为两大类：一：旋转性眩晕，它是由前庭神经系统和小脑功能障碍引起的。二：一般头晕，多由一些全身性疾病引起，以头晕为主的感觉，感觉最重要。病理症状需要定期干预治疗，调理治疗不能代替药物，建议到精神卫生专科或正规医院精神科就诊，规范用药治疗，平时保持规律休息。

Answer 2

失眠的基本原因是我们大脑的脑细胞非常兴奋，被个体控制，而个体容易跟随大脑的分心，进一步影响睡眠过程和质量。如果失眠更严重，会干扰身体功能的正常恢复，也会影响大脑的其他神经系统。引起大脑系统的神经紧张会引起头晕。主要是睡眠障碍伴有身体不适，睡眠障碍是心理健康专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素有关，也与情绪和压力有关，包括睡眠困难，早醒，睡眠浅，易醒等.推荐口服药、五味子安神片、枣仁安神胶囊、维生素B1。