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气血亏虚没劲如该怎么办
提问时间:2023-12-01 14:17
|
2人回复
总是头晕没劲还睡不好可以看中医吗?头疼,腿没劲走路
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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可以吃一些紫米和黑豆,紫米中含有丰富的维生素B,以及人体所需的微量元素和矿物元素,紫米中含有的营养物质比白米要丰富得多,经常使用子女能够益气补血,明目活血以及健脾胃,黑豆具有强健脾胃,补肾养精的功效,血虚肾虚的患者可以多吃一些黑豆,胡子鲶和黑豆煲汤具有补血养生的功能。
回答于2023-12-01 14:49
张明利
主任医师
河南省中医药研究院
立即预约
气血亏虚可以吃一些龙眼肉,龙眼肉又叫桂圆肉,龙眼肉具有养神安胎、补充气血、凝神养智的功效,并且在龙眼肉中含有大量的维生素和多种矿物质,如果出现失眠心慌、眩晕、健忘等由于气血不足引起的不适症状,在这种情况下,我们可以多吃些桂圆肉,这样有助于缓解这些症状的产生。
回答于2023-12-01 16:28
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