长期气血两虚一般不会直接影响寿命，但可能因体质下降增加其他疾病风险。气血两虚多与营养不良、慢性失血、过度劳累等因素有关，主要表现为面色苍白、乏力、心悸等症状。
气血两虚属于中医虚证范畴，若及时调理干预，多数患者可通过饮食调整、中药调理和生活方式改善逐步恢复。适当增加优质蛋白、铁元素及维生素B12的摄入，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等，有助于改善造血功能。中医常用八珍汤、归脾汤等方剂辨证施治，辅以艾灸、推拿等物理疗法。
若长期未得到有效干预，可能诱发贫血性心脏病、免疫功能低下等并发症。部分合并严重基础疾病如恶性肿瘤、骨髓衰竭的患者，预后与原发性疾病密切相关。此类情况需通过血常规、骨髓穿刺等检查明确病因，必要时需输血或免疫治疗。
建议气血两虚患者定期监测血红蛋白水平，避免剧烈运动或重体力劳动。冬季注意保暖，夏季防止出汗过多耗气。保持规律作息与情绪稳定，可练习太极拳、八段锦等温和运动促进气血运行。若出现晕厥、持续心悸或呼吸困难等症状，须立即就医排查器质性疾病。
