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失眠是什么原因造成的,怎么解决

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失眠是什么原因造成的,怎么解决

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张笑
张笑 住院医师
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处理早晨睡眠深度的方式是：1.在睡觉时能够在周身放一些沉香檀香，密花豆等中药，这些都能够改善睡觉。2.也能够服食安神补脑液选择医治。

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你出现失眠多梦的现象，有可能是你近期压力大造成的，也有可能是神经衰弱引起的。长期失眠多梦的话，有可能会影响白天的工作。建议你可以去医院就诊。必要时需要服用安眠药治疗。也可以吃点百合、桂圆等宁心安神的食物来缓解症状。在晚上睡觉之前可以喝杯温牛奶，有利于睡眠。

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