经常手麻可能与神经压迫、血液循环障碍、糖尿病周围神经病变等因素有关。
神经压迫是手麻脚麻的常见原因，长时间保持同一姿势或重复性动作可能导致神经受压，如腕管综合征或颈椎病。血液循环障碍也会引发麻木感，动脉硬化或血栓形成会减少肢体血液供应。糖尿病周围神经病变表现为对称性肢体末端麻木，与长期高血糖损伤神经有关。部分患者可能因维生素B12缺乏导致神经传导异常，酗酒者可能出现酒精性周围神经病变。格林巴利综合征等自身免疫性疾病也可能以肢体麻木为首发症状。
建议避免长时间固定姿势，定期活动肢体，控制血糖水平，均衡饮食保证营养摄入，若症状持续需及时就医检查。
