毕竟矮16岁的骨骺暂时没有闭合

Question

毕竟矮16岁的骨骺暂时没有闭合

Answer 1

如果个子矮小骨骼线还没有闭合的话，这种情况可以通过合理的饮食和锻炼来促进骨骼的生长发育，饮食上多吃含钙和蛋白质丰富的食物，如牛奶，瘦肉，鸡蛋等，注意营养均衡，另外可以适当做一些运动来促进身体生长发育，如打篮球，跳高，引体向上，打羽毛球等，平时注意休息，不要熬夜和劳累过度。