跑步运动后腰痛如何调理？

Answer 1

在体育课1000米跑步考试之后，做完拉伸运动好像拉到腰，当时并没有多疼，但睡完觉起来之后，腰部非常疼，很有可能是肌肉拉伤的症状，建议先去正规医院进行检查，根据检查结果进行医嘱，近期内尽量保持这样休息，也不要从事过重的劳动或者剧烈的运动。