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长期喝豆浆真能减肥?
提问时间:2022-12-02 11:22
|
1人回复
长期喝豆浆真能减肥?
医生回答专区
刘长生
主任医师
浙医二院
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长期喝豆浆对于减肥可以起到一定的促进效果。因为豆浆的蛋白质含量比较丰富,可以促进脂肪的燃烧,还可以抑制胆固醇的吸收。减肥期间可以喝一些豆浆或者豆制品,另外减肥期间注意不能吃油炸食品和甜食,还要注意少吃腌熏烧烤类的食物,这个时候可以吃一些新鲜的蔬菜水果和粗粮类食品。减肥期间还要多参加户外活动,积极的进行体育锻炼。
回答于2022-12-02 11:41
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