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怎样吃白萝卜减肥最快?

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刘长生
刘长生 主任医师
浙医二院
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推荐 牛肉和猪肉哪个营养好

和猪肉相比,牛肉的营养相对来说会好一些。牛肉含有大量的优质蛋白质,也含有人体必须的氨基酸,含铁元素也比较丰富,而且牛肉脂肪含量以及胆固醇含量都比较低,比较适合肥胖的人以及血管硬化、高血压,冠心病、糖尿病病人食用。猪肉含的维他命b1比较丰富,吃了之后能补充人体需要的维他命b1,能够使身体有力气,但猪肉脂肪含量以及胆固醇含量相对来说都比较高,所以不宜多吃。

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