拉肚子不知道怎么办？

Question

拉肚子不知道怎么办？

Answer 1

拉肚子平时要留意饮食生活习惯，饮食卫生与饮食规律。不要暴饮暴食，必须按时吃晚饭，不要吃辛辣、极冷、生硬等刺激性的食物，尤其是辣椒、咖啡、浓茶等。要少吸烟少喝啤酒饮食，要以清淡为基础，拉肚子很容易会致使身体失水，所以要及时给身体消化水分。多吃许多新鲜的水果和蔬菜。需求注意平时饮食上要多吃一些清淡的食物，水果蔬菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物。