这样节食真的科学有效吗

Question

这样节食真的科学有效吗

Answer 1

根据你所叙述的，这样节食是不科学的，单纯就是压制饮食，容易影响正常的身体生长发育，进而致使营养不足，最好的方法是多做特训，该吃的正常饭，还是需要有尽量按时吃的。多实施户外运动，才可以确保健康的身体。单纯按照这种方法，体重是减下去了，代价却是丧失了健康。