便秘吃什么水果最好排便？

Question

便秘吃什么水果最好排便？

Answer 1

根据你的病情描述考虑便秘和睡眠不好的诊断是明确的，对于你的这种情况建议把香蕉和小番茄吃上，平时多吃新鲜蔬菜，多运动锻炼，尽量少吃油腻食物和辛辣刺激食物，避免熬夜劳累，如果服用后效果不好可以吃点四磨汤口服液和脑心舒口服液就会缓解的。