老妈更年期失眠怎么办

Question

老妈更年期失眠怎么办

Answer 1

治疗上首先要通过心理疏导，使患者了解更年期综合症是一个正常的生理过程，要保持乐观的心态，必要时选用适量的镇定药以改善睡眠，服用谷维素也有助于调节自主神经功能，鼓励建立健康的生活方式，加强锻炼，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量的蛋白质和富含钙的食物，预防骨质疏松。患者除了会出现月经改变、血管舒缩症状以外，也容易出现激动、易怒、焦虑、多疑、情绪低落、自信心降低、记忆力减退、注意力不集中，睡眠障碍等精神神经症状。更年期是指女性在绝经前后这段时间因为性激素波动或者减少所致的一系列躯体及精神心理症状。