有什么办法让自己不烦躁

Question

有什么办法让自己不烦躁

Answer 1

现阶段发现自己整天都有出现心情烦躁的情况，因此且老是害怕被他人瞧不起，这种时候您觉得活着很累，说明已经出现典型的缺少自自信心，因此且有片自卑感引发的出现抑郁症。依据您的描述，您这种情况不除外抑郁症大概，提议更进一步查验明确后医治。