腰椎间盘膨出锻炼动作

提问时间：2024-08-18 12:42 | 1人回复

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腰椎间盘膨出锻炼动作

医生回答专区

郑志峰副主任医师

临汾市人民医院

绝大多数腰椎间盘膨出不会有任何的症状，既不需要担心更不需要处理，但是我们要注意腰椎的防护，它给你一个警告，那么这个时候我们就要尽量的避免长期久坐，减少弯腰负重，注意腰部保暖，控制我们的体重。在我们运动的时候要注意好腰部的热身锻炼，避免腰部的扭伤，那么通过这些方式避免我们的腰间盘的膨出发展为突出，甚至脱出这个就是最好的治疗方案。

回答于2024-08-18 12:57

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