复禾问答 脂肪肝

脂肪肝该怎么减下去?

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王青
王青 主任医师
临汾市人民医院
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轻度脂肪肝在饮食方面,运动方面配合好的情况下,需要半年以上可以恢复正常。因为脂肪肝不是短时间形成的,所以恢复也需要较长时间,且存在个体差异,对脂肪代谢有影响。轻度脂肪肝的情况,需要戒酒,饮食方面需要控制,不宜食用高脂饮食,宜食用瘦肉、鸡蛋、青菜、水果等,补充白蛋白和维生素。每天坚持运动40分钟,可以快走。

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