肺活量和跑步有关系吗？

Question

肺活量和跑步有关系吗？

Answer 1

肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反应人体生长发育水平的重要机能指标之一。当一个人跑步时备感喘不过气的时候，并不一定因为你的肺活量还不够，而是你在跑步中的呼息方法不正确。当然肺活量大的人对于跑步是有帮助的。