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血压低但胆固醇偏高咋办?
提问时间:2024-11-03 09:46
|
1人回复
问题描述
血压低但胆固醇偏高咋办?
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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胆固醇有点高,没心脏病,或糖尿病,你不能够服食药物。但是,饮食结构需要有重新调整。通常,不要吃油炸食品,动物内脏,脂肪等食物,主要依据清淡和低胆固醇饮食。低血压可以吃许多中药调理,始终保持愉快和放松的心情,充足的深度睡眠是至关重要的。
回答于2024-11-03 10:15
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降低胆固醇的食物主要是富含食物纤维的食物,包括绿叶类的蔬菜,比如大白菜、菠菜、韭菜、芹菜、茴香、茼蒿等。 水果最好是选择低等含糖量或者中等含糖量的水果,包括草莓、柚子、圣女果、乳瓜、苹果、橘子、梨、葡萄、猕猴桃等。 这些水果、蔬菜含有丰富的食物纤维,有利于促进肠道胆固醇的排泄,减少胆固醇的吸收,所以,有助于降低胆固醇的水平。 除了新鲜的蔬菜、水果以外,还有海带、魔芋制品、豆类食物,比如豆干、豆腐等,这些食物也都有助于降低胆固醇的水平。特别要注意的是限制蛋黄和动物内脏的摄入。
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