坚持不吃主食一个月大概能瘦多少

Question

坚持不吃主食一个月大概能瘦多少

Answer 1

坚持不吃主食一个月大致可减重7至10斤，但具体减重效果因个人新陈代谢差异而异。然而，长期不吃主食对身体有害，应避免此方法。推荐选择水动力吸脂手术或埋线法来实现健康有效的减肥。减肥应注重健康与安全，合理饮食结合适量运动为最佳方式。