过敏体质如何调理能减少过敏

Question

过敏体质如何调理能减少过敏

Answer 1

过敏症的患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性的食物，烟、酒等某些食物也是致敏原，要注意加以辨别，多吃维生素丰富的食物，可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物可防过敏症状的发病，另有很多蔬菜和水果亦可以抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘的功能特别显著。过敏性体质者最好每天喝豆浆。