更年期关节痛时，适量饮用米酒通常是可以的，但需注意控制饮用量。更年期的关节痛主要是由于体内激素水平的下降，导致关节疼痛和肿胀。米酒中含有一定量的酒精，适量饮用可以促进血液循环，具有舒筋活血的效果，有助于缓解关节疼痛。不过，过量饮用可能刺激身体，加重症状，因此建议适量饮用。
1、饮酒适量：适量饮用米酒可以帮助缓解关节疼痛，但过量可能导致反效果。建议每次饮用不超过一小杯，并观察身体反应。
2、药物辅助：如果关节疼痛明显，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等药物。这些药物能有效缓解疼痛。谷维素片和维生素B1片等营养神经的药物也可以作为辅助治疗。
3、生活方式调整：保持良好的生活习惯同样重要。多休息、避免过度劳累是缓解更年期症状的关键。适当的运动和健康的饮食也能帮助改善整体健康状况。
重申一下，适量饮用米酒对缓解更年期关节痛可能有帮助，但需注意控制量，并结合药物和生活方式调整进行综合管理。如果症状持续或加重，建议及时咨询医疗专业人士。保持积极的生活方式和合理的饮食习惯能为健康提供更好的保障。
