精子质量可通过精液常规分析检测，主要评估精子数量、活力和形态等指标。
精液常规分析是判断精子质量的标准方法，需在禁欲2-7天后采集样本。检测包括精液量、液化时间、酸碱度、精子浓度、总精子数、前向运动精子比例、正常形态精子比例等指标。世界卫生组织第五版标准规定，正常精液量应超过1.5毫升，精子浓度不低于1500万/毫升，前向运动精子比例超过32％，正常形态精子比例超过4％。精液液化时间超过60分钟或酸碱度异常可能提示前列腺或精囊疾病。精子活力不足可能与生殖系统感染、精索静脉曲张或内分泌失调有关。形态异常精子比例过高可能影响受精能力。
备孕男性应避免高温环境，戒烟限酒，保持规律作息，必要时在医生指导下进行进一步检查。
