高血压怎么调理六大饮食调理效果好

Question

高血压怎么调理六大饮食调理效果好

Answer 1

高体循环的动脉血压病患须要注重的原则是低盐低脂饮食。因此在饮食禁忌上须要注重以下几点：1.少吃植物脂肪和胆固醇含量高的食品,如蛋黄,鱼子,植物内脏等；少吃肉,多吃鱼和豆制品；多吃菌类,水果.；2.控制饭量,控制体重；3.限制食盐的摄取,每天以6克以下为好；4.若有高体循环的动脉血压应在医师引导下长时间服食降压药品,使血压维持在正常或较低水平；5.不抽烟的人,控制喝酒。