黄精具有补气养阴、健脾润肺、益肾填精等功效，主要作用包括增强免疫力、改善疲劳、调节血糖、延缓衰老。
1、补气养阴黄精能缓解气阴两虚导致的乏力口干，适用于久病体虚者，可配伍黄芪、麦冬等药材，常见剂型有煎剂、丸剂、口服液。
2、健脾润肺黄精可改善脾虚食少和肺燥干咳，对慢性胃肠炎或支气管炎有辅助疗效，多与山药、百合同用，剂型包括颗粒、膏方、片剂。
3、益肾填精黄精有助于改善肾精不足引起的腰膝酸软，常用于更年期综合征调理，常与枸杞、熟地黄配伍，剂型有胶囊、酒剂、散剂。
4、调节代谢黄精多糖成分能辅助调控血糖血脂，对糖尿病前期患者有益，需在医生指导下使用，剂型涉及冲剂、滴丸、软胶囊。
使用黄精前需辨证体质，避免与辛辣食物同服，阴虚火旺者慎用，建议在中医师指导下选择合适剂型并定期评估效果。
