呼吸暂停综合征多数情况下属于可控疾病，但严重未治疗时可能引发心血管并发症。其危害程度主要与暂停频率、基础疾病、血氧下降程度、伴随症状等因素有关。
1、轻度症状：单纯打鼾或短暂呼吸暂停，可通过侧卧睡姿、减重、戒烟酒等方式改善，通常无须特殊治疗。
2、中度影响：频繁夜间憋醒伴白天嗜睡，可能与肥胖、鼻中隔偏曲等因素有关，需持续气道正压通气治疗或口腔矫正器干预。
3、重度风险：每小时超过30次呼吸暂停且血氧低于80％，可能诱发高血压、心律失常，需联合呼吸机治疗及原发病管理。
4、特殊警示：合并心力衰竭或脑血管病变患者出现呼吸暂停时，猝死风险显著增加，需立即进行多学科诊疗。
建议出现夜间频繁窒息感或晨起头痛者尽早就诊，日常避免镇静类药物并保持规律睡眠作息。
