防治疾病可通过适量食用燕麦、深海鱼、西蓝花、酸奶等食物辅助调节，也可遵医嘱使用维生素C片、复合维生素B片、乳酸菌素片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。建议结合个体健康状况调整饮食结构，必要时在医生指导下进行营养干预。
一、食物1. 燕麦富含膳食纤维有助于调节血脂，适合心血管疾病预防，需注意控制单次摄入量避免胃肠不适。
2. 深海鱼含欧米伽3脂肪酸能辅助抗炎，对关节炎等慢性炎症性疾病有潜在益处，过敏体质者慎食。
3. 西蓝花含硫代葡萄糖苷等抗氧化物质，可能降低部分癌症风险，甲状腺功能异常者应煮熟食用。
4. 酸奶益生菌可改善肠道微生态，对功能性胃肠病有调节作用，乳糖不耐受人群建议选择无乳糖产品。
二、药物1. 维生素C片用于增强免疫力预防感染性疾病，长期过量服用可能增加泌尿系结石风险。
2. 复合维生素B片改善能量代谢适用于营养不良人群，服用期间可能出现尿液变黄等正常反应。
3. 乳酸菌素片调节肠道菌群平衡，抗生素使用后可能出现腹泻等不良反应需及时停用。
4. 葡萄糖酸锌口服溶液辅助治疗锌缺乏相关疾病，空腹服用可能引起胃部不适。
食疗需长期坚持并配合规律作息，出现明显症状应及时就医明确诊断，避免自行用药延误病情。
