备孕期间适量饮用咖啡通常不会导致不孕，但过量摄入可能影响受孕概率。咖啡因对生育的影响主要与摄入量、个体代谢差异、卵巢功能及内分泌水平有关。
1、摄入量控制每日咖啡因摄入量超过300毫克可能干扰卵泡发育，建议备孕女性将咖啡因控制在200毫克以内，约相当于1-2杯咖啡。
2、代谢差异部分人群咖啡因代谢较慢，可能导致体内蓄积时间延长，这类人群需更严格控制摄入量。
3、内分泌影响过量咖啡因可能通过刺激皮质醇分泌干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，影响排卵周期规律性。
4、营养吸收咖啡因可能抑制铁元素吸收，长期过量饮用可能加重备孕期间常见的缺铁性贫血风险。
备孕期间可优先选择低因咖啡，同时注意均衡补充叶酸、铁剂等营养素，保持规律作息有助于提升受孕成功率。
