肾阳虚的主要症状包括腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退、夜尿频多等，发展过程可能从轻度疲劳逐渐进展为严重功能障碍。
1. 腰膝酸软肾阳不足导致腰府失养，表现为腰部及膝关节无力酸痛，可能伴随下肢浮肿，可通过艾灸肾俞穴、服用金匮肾气丸或右归丸改善。
2. 畏寒肢冷阳气虚衰不能温煦肢体，出现手足不温、喜暖恶寒，严重时夏季仍需穿厚衣，建议冬季服用附子理中丸配合生姜羊肉汤食疗。
3. 性功能减退男性多见阳痿早泄，女性常见宫冷不孕，与命门火衰相关，需避免过度劳累，可遵医嘱使用五子衍宗丸或龟龄集调理。
4. 夜尿频多肾阳亏虚导致膀胱气化失常，夜间排尿超过3次且尿色清长，可选用缩泉丸配合艾灸关元穴，避免睡前大量饮水。
日常应注意保暖避寒，适量食用韭菜、核桃、羊肉等温补食物，避免久居潮湿环境，症状持续加重需及时就医排除肾上腺皮质功能减退等器质性疾病。
