吃橙子需注意适量食用、避免空腹、特殊人群慎食、不与特定药物同服、防止过敏反应等事项。橙子富含维生素C和膳食纤维，但不当食用可能引发胃肠不适或影响药效。
1、适量食用橙子每日建议摄入量不超过2个，过量可能刺激胃酸分泌过多，引发反酸、烧心等症状。糖尿病患者需控制血糖波动，单次摄入量宜为半个至一个。长期过量可能增加肾脏代谢负担，尤其肾功能不全者需谨慎。
2、避免空腹空腹食用橙子可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛或腹泻。建议餐后1小时食用，胃酸过多或胃炎患者可用温水浸泡橙瓣降低酸性。儿童及老年人空腹食用可能加重胃肠敏感症状，家长需注意分次少量提供。
3、特殊人群慎食胃溃疡患者应避免食用酸性橙肉，可改饮稀释后的橙汁。服用降压药的高血压患者需监测血钾，防止高钾摄入引发心律失常。孕妇每日摄入量建议控制在1个以内，避免诱发妊娠期胃食管反流。
4、药物相互作用橙子中的呋喃香豆素可能影响他汀类降脂药代谢，增加肌溶解风险。抗过敏药特非那定与橙汁同服会降低药效。服用环孢素等免疫抑制剂时，需间隔2小时以上再食用橙子。
5、过敏预防首次食用者需观察是否出现口唇肿胀或皮肤瘙痒等过敏症状。对柑橘类过敏者应完全避免，可选用苹果等低敏水果替代。过敏体质儿童建议在家长监护下尝试微量橙汁，出现皮疹需立即停用。
食用橙子后建议用清水漱口以减少果酸对牙釉质的侵蚀。储存时避免潮湿环境导致霉变，切开的橙子需冷藏并在当天食用完毕。选择表皮无凹陷、手感沉甸果实更新鲜，冬季可适当加热橙瓣缓解寒凉刺激。出现持续腹痛或过敏反应应及时就医。
