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2型糖尿病可以不吃药

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李峰
李峰 副主任医师
临汾市人民医院
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锻炼是2型糖尿病患者控制血糖的重要方式,有氧运动、抗阻运动、伸展运动等都有助于降低血糖水平。每天坚持30-60分钟有氧运动,每周至少5天;每周2-3次抗阻运动,每次30分钟左右;每天15-30分钟伸展运动;同时避免食用含糖量高的食物。如果以上方法不能有效控制血糖,可在医生指导下服用降糖药物治疗。

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