高血压患者可用吴茱萸、钩藤、桑叶、菊花、夏枯草等中药材泡脚辅助降压。泡脚降压属于辅助疗法，不能替代药物治疗，建议在医生指导下结合生活方式调整和规范用药。
一、吴茱萸吴茱萸性温味辛，具有散寒止痛、降逆止呕功效。其所含吴茱萸碱等成分能扩张外周血管，改善微循环。使用时取10-15克煎煮后兑入泡脚水中，水温保持38-42℃，浸泡15-20分钟。阴虚火旺者慎用，可能出现皮肤刺激反应需立即停用。
二、钩藤钩藤含钩藤碱等生物碱，能阻断钙离子通道，产生温和降压作用。取干燥钩藤20克煮沸后滤渣，药液调至适宜后泡脚。该药材对肝阳上亢型高血压伴头晕目眩者效果较好，低血压患者应避免使用。
三、桑叶桑叶中黄酮类物质可增强血管弹性，其水提取物能抑制血管紧张素转换酶活性。鲜桑叶30克或干品15克煎汤泡脚，适合合并糖尿病的高血压患者。泡脚时配合按摩涌泉穴可增强效果，但皮肤破损者禁用。
四、菊花菊花所含菊苷具有抗氧化和轻度利尿作用，能缓解血管痉挛。白菊花10克与决明子5克配伍煎煮泡脚，对肝火旺盛引起的血压波动有帮助。体质虚寒者需配伍生姜3片以中和药性，避免引起腹泻。
五、夏枯草夏枯草中的三萜类化合物能调节自主神经功能，改善血管紧张状态。取全草20克水煎取汁泡脚，适宜更年期高血压伴潮热症状者。
高血压患者除中药泡脚外，需保持每日钠盐摄入低于5克，适量食用芹菜、菠菜等富钾蔬菜，每周进行3-5次有氧运动。建议定期监测血压并记录波动情况，避免突然停用降压药物。泡脚过程中如出现心悸、头晕等不适应立即停止，并及时就医调整治疗方案。合并糖尿病或周围神经病变者需严格控制水温，防止烫伤。
降血压的治疗方法主要有生活方式调整、药物治疗、中医调理、物理治疗和手术治疗。高血压可能与遗传、饮食不当、精神紧张、肥胖、肾脏疾病等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。建议及时就医，在医生指导下选择合适治疗方案。
1、生活方式调整减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。保持体重指数在18.5-23.9范围内，戒烟限酒。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。长期坚持可使收缩压降低5-20毫米汞柱。
2、药物治疗钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片可扩张血管，血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片能减少水钠潴留。利尿剂如氢氯噻嗪片适用于盐敏感性高血压，β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔缓释片适合合并冠心病患者。需定期监测肝肾功能，避免擅自调整剂量。
3、中医调理肝阳上亢型可用天麻钩藤颗粒平肝潜阳，痰湿中阻型适用半夏白术天麻汤加减。耳穴压豆选取降压沟、神门等穴位，每周更换2次。中药足浴选用钩藤、夏枯草等药材，水温40℃浸泡20分钟。需在中医师辨证指导下进行，避免与西药相互作用。
4、物理治疗生物反馈疗法通过仪器训练自主神经调节，每周3次连续4周可见效。高压氧治疗能改善血管内皮功能，10-15次为1疗程。颈部超声溶栓适用于颈动脉斑块患者。这些方法需在专业机构进行，孕妇及严重心律失常者禁用。
5、手术治疗肾动脉交感神经射频消融术适用于难治性高血压，术后需监测肾功能。肾上腺肿瘤引起的继发性高血压需行腹腔镜肿瘤切除术。血管成形术用于肾动脉狭窄患者，术后要服用抗凝药物。所有手术都存在一定风险，需严格评估适应证。
高血压患者每日监测晨起和睡前血压并记录，选用上臂式电子血压计。饮食采用DASH模式，多摄入全谷物、低脂乳制品和深海鱼。避免突然起身或剧烈运动，沐浴水温不超过38℃。保持情绪稳定，可通过冥想、深呼吸缓解压力。定期复查血脂、血糖和尿微量白蛋白，每年进行眼底检查。
