肚子突然疼可能由饮食不当、胃肠痉挛、急性胃肠炎、泌尿系统结石、阑尾炎等原因引起，可通过调整饮食、热敷、药物治疗、体外碎石、手术切除等方式缓解。
1、饮食不当短时间内进食过多生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致阵发性绞痛，常伴有腹胀、恶心等症状。建议暂停进食并饮用温水，用热水袋热敷腹部缓解痉挛。若症状持续超过2小时或出现呕吐腹泻，需就医排除食物中毒。
2、胃肠痉挛寒冷刺激、精神紧张等因素可能引发肠道平滑肌强烈收缩，表现为突发脐周绞痛，体位改变时可减轻。可尝试屈膝卧位放松腹部肌肉，必要时遵医嘱使用消旋山莨菪碱片或颠茄片等解痉药物。
3、急性胃肠炎细菌或病毒感染胃肠黏膜时会出现中上腹持续性隐痛，多伴随发热、水样便。确诊后可遵医嘱服用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐散Ⅲ等药物。需注意补充电解质，避免进食油腻食物。
4、泌尿系统结石肾结石移动至输尿管时会引起侧腹部刀割样剧痛，疼痛可放射至会阴部，伴有血尿、尿频。可通过多饮水促进排石，疼痛剧烈时可使用双氯芬酸钠栓，必要时需进行体外冲击波碎石治疗。
5、阑尾炎初期表现为上腹部隐痛后转移至右下腹，伴随发热、食欲减退。查体可见麦氏点压痛反跳痛，血常规显示白细胞升高。确诊后需禁食并静脉注射抗生素如头孢曲松钠，多数患者需接受阑尾切除术。
突发腹痛期间应保持安静卧位，避免按压疼痛部位。记录疼痛性质、持续时间及伴随症状，呕吐患者需侧卧防止误吸。恢复期选择米粥、面条等易消化食物，分次少量进食。若疼痛持续加重、出现高热或意识改变，须立即急诊处理。日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食，规律作息有助于预防功能性腹痛。
下肚子坠疼可能与盆腔炎、肠易激综合征、泌尿系统感染、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等因素有关，通常表现为下腹持续性隐痛、排尿不适、月经异常等症状。可通过热敷、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、盆腔炎盆腔炎多由细菌上行感染引起，常见症状为下腹坠胀伴发热或异常分泌物。治疗需遵医嘱使用注射用头孢曲松钠联合甲硝唑氯化钠注射液抗感染，疼痛明显时可口服布洛芬缓释胶囊。急性期需卧床休息，避免性生活。
2、肠易激综合征肠道功能紊乱可能导致左下腹绞痛伴排便习惯改变。建议记录饮食日记排查过敏原，适量补充双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。腹部按摩配合热敷可缓解肠痉挛，每日饮水量保持2000毫升以上。
3、泌尿系统感染膀胱炎或尿道炎常引发耻骨上方坠痛伴尿频尿急。确诊需尿常规检查，可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星片或磷霉素氨丁三醇散。治疗期间避免憋尿，每日用温水清洗会阴部，内裤需高温消毒。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织刺激可导致经期下腹剧痛并向腰骶部放射。临床常用醋酸亮丙瑞林微球注射液抑制病灶进展，疼痛严重时口服塞来昔布胶囊。建议经期使用暖水袋热敷，避免剧烈运动。
5、卵巢囊肿囊肿扭转或破裂时突发单侧下腹撕裂样疼痛。超声检查可明确诊断，较大囊肿需行腹腔镜下囊肿剔除术。术后三个月内避免提重物，定期复查超声监测复发情况。
出现下腹坠疼需观察是否伴随发热、呕吐或阴道出血等危重症状。日常应保持外阴清洁干燥，经期勤换卫生巾。饮食选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，避免辛辣刺激食物。建议穿着宽松棉质内衣，避免久坐压迫腹部。症状持续超过48小时或疼痛加剧时，应立即至妇科或消化科就诊。
