腰椎小关节紊乱可通过物理治疗、药物治疗、手法复位、手术治疗等方式治疗。腰椎小关节紊乱通常由外伤、退行性变、姿势不良、先天发育异常等原因引起。
1、物理治疗热敷或超短波治疗可缓解局部肌肉痉挛，红外线照射有助于促进血液循环，急性期需卧床休息1-3天并使用腰围保护。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善肌肉紧张，严重疼痛可短期使用弱阿片类药物。
3、手法复位由专业医师进行关节松动术或脊柱手法复位，需配合肌肉放松训练，复位后2周内避免腰部旋转和负重活动。
4、手术治疗保守治疗无效且严重影响生活时可考虑射频消融术或脊柱融合术，术后需进行3-6个月的康复训练恢复腰部功能。
日常应避免久坐久站，睡硬板床并加强腰背肌锻炼，游泳和五点支撑练习有助于维持腰椎稳定性。
