糖尿病可以吃什么鱼

Question

糖尿病可以吃什么鱼

Answer 1

糖尿病患者可以选择鲫鱼、草鱼等低糖鱼类作为膳食。鲫鱼富含蛋白质、维生素A、钙和铁等营养成分，适量摄入有助于营养供给，不会显著影响血糖水平。草鱼脂肪含量低，富含不饱和脂肪酸，适量摄入可提供能量、帮助降低胆固醇和血脂水平，对身体健康有益。鲈鱼、黄花鱼也可作为选择。但要注意食用量，避免加重胃肠负担，导致消化不良。如出现不适，应及时就医。日常饮食宜均衡，避免高糖、高脂食物如奶油蛋糕、肥肉等。同时，戒烟戒酒，以防加重病情。