骨质增生保守治疗包括饮食调理、物理治疗和药物治疗。饮食上应多样化，多吃含钙高的食物如牛奶、鸡蛋和虾皮，并摄入富含维生素D的蔬菜和水果，以促进钙质吸收，预防骨质疏松。物理治疗通过热敷、按摩和针灸等方式，可以改善血液循环，减轻炎症和疼痛，提高关节功能。药物治疗方面，可使用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊、维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片和盐酸氨基葡萄糖胶囊等，以缓解疼痛和骨质疏松症状。患者应避免久坐、久站、剧烈运动和外伤，注意保暖，控制其他疾病如高血压和糖尿病。定期复查X片，监测病情变化，必要时及时采取其他治疗措施。
