糖尿病吃什么蔬菜和主菜

Question

糖尿病吃什么蔬菜和主菜

Answer 1

糖尿病患者在饮食方面应选择一些低糖的蔬菜，如白菜和芹菜，并且适量食用富含膳食纤维的食物，比如荞麦面和燕麦片。白菜和芹菜富含维生素C和膳食纤维，能够提供多种营养、增加饱腹感受。荞麦面和燕麦片都具有低升糖指数，对糖尿病人较为友好。适量摄入黄瓜、西红柿、冬瓜等蔬菜也是可以的，但需避免过量摄入，以免引起消化不良。如果出现不适症状，应及时就医治疗。