预防贫血需了解其原因并调理身体，主要从饮食和药物两方面入手。缺铁性贫血可通过食用富含铁质的食物如动物肝脏、瘦肉等，并搭配富含维生素C的蔬菜水果来促进铁吸收。巨幼细胞性贫血患者应多摄入富含叶酸和维生素B12的绿色蔬菜、新鲜水果、肉、蛋、奶等食物，必要时可在医生指导下使用叶酸片、维生素B12片等药物。自身免疫性溶血性贫血患者应避免剧烈运动，注意保暖，并在医生指导下使用醋酸泼尼松片、环磷酰胺片等药物治疗。失血性贫血患者应多吃含铁丰富的食物如动物肝脏、菠菜等，增强造血功能。患者可在医生指导下使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液、维生素B12片等药物预防贫血。日常生活中应注意休息，避免过度劳累，适当锻炼增强体质，保持个人卫生和生活环境清洁。
